Liikuntaluotsi-vertaisohjaajakoulutus (kaksiosainen)

Maksuton Liikuntaluotsi-koulutus antaa perusvaImiudet vapaaehtoisena vertaisohjaajana toimimiseen ikääntyneiden liikunnan parissa. <p><strong>Tule mukaan tuomaan liikunnan iloa ikäihmisille - Tervetuloa Liikuntaluotsi-vertaisohjaajakoulutukseen 5.3. ja 12.3.2024!</strong>&nbsp;</p><p>Maksuton Liikuntaluotsi-koulutus on tarkoitettu kaikenikäisille liikunnan vapaaehtois- ja vertaisohjaajatoiminnasta kiinnostuneille. Kaksipäiväinen koulutus antaa perusvalmiudet toimia vapaaehtoisena vertaisohjaajana ikäihmisten liikuntaryhmissä. Koulutus sisältää tietoa mm. liikkumisen vaikutuksista ja liikkumissuosituksista, ikääntyneiden liikunnan ohjaamisen perusteista sekä ikääntyneiden voima- ja tasapainoharjoittelusta. Lisäksi koulutus antaa ideoita ja vinkkejä liikuntaryhmien sisältöjen suunnitteluun ja toteutukseen. Teoriatiedon lisäksi koulutus sisältää käytännön harjoittelua.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Aiempaa kokemusta liikunnan ohjaamisesta tai vapaaehtoistoiminnasta ei tarvita. Tärkeintä on kiinnostus liikkumista kohtaan sekä halu kannustaa myös toisia liikkumaan. Ja samalla tietysti pääsee itsekin liikkumaan mukavassa porukassa!</p><p>Liikuntaluotsina voi toimia esimerkiksi Helsingin kaupungin palvelukeskuksissa, alueliikunnassa, kirjastoissa ja yhteisötaloissa. Liikuntaluotsien ohjaamien ryhmien sisältö voi vaihdella riippuen vapaaehtoisten omista motiiveista, taidoista ja kiinnostuksen kohteista. Liikuntaluotsit voivat ohjata esimerkiksi kävely-/sauvakävelyryhmää, tuolijumppaa, pihapelejä tai vaikkapa ulkokuntosaliharjoittelua. Koulutuksen käyminen ei edellytä sitoutumista ohjaustoimintaan.&nbsp;&nbsp;</p><p>Lisätiedot ja ilmoittautuminen 29.2.2024 mennessä:&nbsp;</p><p><a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a>, p. 09 310 32594&nbsp;</p><p>Helsingin kaupunki, liikuntapalvelut&nbsp;</p>

Location

Kannelmäen palvelutalo/Palvelukeskus

Urkupillintie 4

Helsinki

00420

+358 9 310 44006

Locate

60.242657, 24.875124