Asahi on Suomessa kehitetty yksinkertainen liikuntamuoto, joka on ennaltaehkäisevää ja hoitavaa.
<p>Asahi on Suomessa kehitetty yksinkertainen liikuntamuoto, joka on ennaltaehkäisevää ja hoitavaa. </p><p>Sen liikesarjat ovat avaavia ja venyttäviä, ja liikkeet tehdään seisten. Asahissa käytetään luonnollista palleahengitystä, joka vagus-hermoa stimuloimalla rauhoittaa kehoa ja laskee stressihormoni kortisolin tasoja.</p><p> Aiempaa kokemusta asahista tai muusta liikunnasta ei tarvita. Voit osallistua haluamillesi kerroille.</p><p> </p><p>Lapinlahden Lähde</p><p>6.9.-1.11.2023 </p><p>Ke klo 9.00-9.45</p><p>Vapaa pääsy</p>