Merellinen metsäkylpyelämys Harakan saarella

<p>Luonnon parantavat vaikutukset kehoon ja mieleen on tunnettu jo tuhansia vuosia eri kulttuureissa. Metsäkylpeminen eli "shinrin-yoku" kehitettiin 1980-luvulla Japanissa hoitomuodoksi suurkaupunkien väestön stressiin ja uupumukseen. Tämä mindfulness-tyyppisiin tietoisuustaitoihin perustuva menetelmä on sittemmin levinnyt ympäri maailmaa ja kehittynyt hyvin tutkituksi kokonaisvaltaiseksi hyvinvointiharjoitukseksi, joka tehostaa luonnon terveysvaikutuksia, purkaa tehokkaasti stressiä ja vahvistaa immuunijärjestelmää, ja lataa sinut uudella elinvoimalla. Metsäkylpy on yhtä paljon itsesi kuin luonnon kuuntelemista.</p>
<p>Tapaat oppaasi Ullanlinnanlaiturilla ja valmistaudut lyhyelle venematkalle, josta voit ihailla kaupunkia mereltä ja aloittaa siirtymisen toisenlaiseen mielentilaan. Saat unohtaa arkipäivän vaatimukset ja astua teknologiavapaalle vyöhykkeelle, aitoon saaristolaistunnelmaan.</p>
<p>Merimatkan jälkeen sinua tervehtivät meriakvaarion kalat, saaren monet linnut ja mielikuvitusta ruokkivat kalliomuodostelmat. Aistit meriluonnon jokaisella solullasi ja annat tunnelman kantaa sinut toiseen ulottuvuuteen. Kiipeät kallion laelle ja annat katseesi vaeltaa vapaana horisontissa. Huomaat olevasi syvästi rentoutunut ja uppoutunut nauttimaan elossa olemisesta. Opit myös lisää luonnon moninaisista vaikutuksista terveyteen ja hyvinvointiin.</p>
<p>Kävelemme hitaasti n. 1 km ja nautimme luonnosta ohjattujen luontoyhteysharjoitteiden kautta, jotka ohjaa sertifioitu metsäterapia- ja Metsämieli-ohjaaja ja eräopas. </p>
<p>Lopuksi kokoonnumme rantanuotion ääreen jakamaan kokemuksiamme ja herkuttelemme nokipannukahveilla, villimarjashoteilla ja suomalaisilla leivonnaisilla. Saat ihollesi aromaattisen öljyn, jotta voit nauttia metsän terapeuttisista vaikutuksista vielä kotonakin.</p>
<p>Pyydä tarjous omalle ryhmällesi esimerkiksi virkistyspäivään, kokous-, tiimi- tai koulutuspäivään, synttäreille tai polttareihin! Voidaan toteuttaa myös esteettömänä.</p>
<p>Hintaan voidaan sisällyttää vierailu luontokeskuksessa.</p>